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圖、文／VOGUE

2016年對楊丞琳來說是收穫滿滿的一年，出了新專輯《年輪說》，演了一部叫好叫座的電視劇《荼靡》，跟男友李榮浩的感情更是穩定發展中，2017年首次露面、獻給代言的保養品牌專科，記者會上不僅容光煥發，更被現場記者編輯形容全身散發著幸福的光芒。而身處這樣完美的階段，身為30世代女性，她又有哪些事可以跟女孩們分享的呢？

Vogue獨家專訪到她認為30歲之後女人一定要學會的幾件事，有些她已經開始學習、有些還在學，為了讓自己更好，女孩兒不妨一起參考看看、互相努力共勉之。

1. 學會一個人旅行

我認為一個人旅行的女人是性感、有智慧的，代表她有能力面對一切，包含適應陌生環境，獨自享受樂趣、跟自己獨處，這對人生來說都是很重要的，當然我也還沒學會，希望能找時間試試。

2. 鍛鍊身體，保持運動習慣

不管做什麼樣的運動，都能在過程中不知不覺消耗掉負能量，因為當下你就是專注的去達到目標。同時，運動也能讓體態、心情一起變美，對增加魅力有雙管齊下的效果。

3. 認真投入自己喜歡的事業

其實不一定要是事業，就算是嗜好也可以，找到能讓自己全力以赴的事情，會讓生活充滿動力。

4. 時常陪伴父母

當我們三十歲的時，父母大多面臨到小孩離家、事業也進入退休的階段，這時他們也在學習如何把重心拉回自己身上，如果能陪伴在他們身邊，絕對是一大助力，也能藉由這個轉變重新審視彼此的關係，往更好的階段邁進。

5. 偶爾用甜點犒賞自己

小甜點、大甜點都可以（笑），我自己在吃甜點的時候，很容易變成小女孩，被可愛的擺設吸引，在甜美的滋味中完全融化。隨著年齡增長，我們越變越堅強，但我覺得有一件事可以讓自己偶爾變回一個小女孩、找回童真的一面很重要找英文家教老師。女孩們、或者說女漢子們，千萬別忘了自己也有可以軟弱、甜美的時刻。

※來源：專科,楊丞自學英文會話琳官方臉書

（完整文章請看VOGUE.com）

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※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》

※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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2017-02-0316:12

〔記者江志雄／宜蘭報導〕宜蘭縣長林聰賢入閣傳聞甚囂塵上，接掌職務一日數變，知情人士透露，總統蔡英文欽點林聰賢接替曹啟鴻，將出任農委會主委。林聰賢上個月隨蔡英文出訪中南美洲友邦，被認為即將入閣，媒體點名的接掌職務，包括交通部、衛福部及勞動部長，宜蘭縣政府昨天舉辦新春團拜，出席活動的立委陳歐珀說，林聰賢入閣指日可待，另外，宜蘭縣民進黨公職人員爆料，林確定接任勞動部長。不過，最新傳出的消息，小英約見農委會主委曹啟鴻，告知「這個位置由林聰賢接」，林已接獲徵詢，這項人事案大勢底定，但對此閉口不談；林聰賢若入閣，代理縣長人選，民進黨人士躍躍欲試，宜蘭縣籍的前體委會主委林德福、宜蘭縣黨部主委林進財均表態爭取。55歲的林聰賢出身農家，曾在嘉義農專求學，當過2屆羅東鎮長、7年宜蘭縣長，縣長任內推動農地農用政策，府院高層看中林聰賢農業背景及施政經驗，希望借助他的長才，執行新政府的農業政策。林聰賢今天沒有公開行程，他透過縣府幕僚回應說，尚未接獲徵詢，謝謝各界關心。

皇家隊投手Yordano Ventura（范圖拉）年僅25歲，卻因車禍身亡，加上前大聯盟球員Andy Marte（馬提）也在同日因車禍不幸逝世，讓不少球員都無法接受事實，尤其是多明尼加出身的Robinson Cano(坎諾)最難以置信，他的兩位好友都離開人世。

Robinson Cano在推特寫下：「我們都愛棒球、多明尼加，Yordano Ventura、Andy Marte，希望你們安息。」

大聯盟球員工會也立即發表聲明，「Yordano Ventura、Andy Marte的過世消息令人感到震驚，我們感到十分悲痛。」

Ventura球速最快超過160公里，2013年在皇家隊初登板，4季共出賽94場，38勝31敗，防禦率3.89。

Marte生涯7季大聯盟累計307場出賽，854打數，186支安打，打擊率2成18，21轟，99打點，年僅33歲。

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